导读：夏天孩子挑食不吃饭，试试这道菜，简单一蒸清淡营养又美味！

一到夏季，不仅是自己觉得没胃口，就连孩子都变得挑食起来，这让人非常的头疼，许多家长都在为给孩子吃什么而发愁，其实适合孩子吃的东西有很多，如果你家孩子挑食不吃饭的话，别吃什么健胃消食片，这是在提醒我们当家长的，该换一些花样给孩子吃了，这个时候各位家长们只要花点心思，那么就能帮助孩子解决挑食的问题哦，今天小编给大家带来的话题就是：夏天孩子挑食不吃饭，试试这道菜，简单一蒸清淡营养又美味！各位家长们，在这个方面一定要听我的哦，在孩子吃饭方面下功夫，我们要做到新奇、新鲜、美味三者并存，这样才能给孩子提供视觉、味觉和感觉上的盛宴，说了这么多，大家是不是非常好奇了，那么我们就进入主题吧。

豆角、胡萝卜、山药和土豆是我们生活中常见的食材，把它们结合在一起，做成一个个圆润的菜色蔬菜丸子，这样的做法是不是非常棒呢？而且在色彩上，也很容易会被孩子接收，吃进嘴里，汁香味浓，能充分调动孩子的胃口，夏天，我家孩子挑食，我就做这个给他吃，这样就不用担心孩子营养方面跟不上了，毕竟它含有多种维生素，营养方面是非常全面的，孩子常吃还能长高长壮身体棒，而且爱美的朋友也可以尝试哦，吃着不用担心会长肉，喜欢就跟我要其学起来吧。

【蔬菜丸子】

我们需要准备的食材有：豆角、胡萝卜、山药、土豆、食用盐、食用油、淀粉、干面粉、清水、瘦肉、大蒜、蚝油、生抽。料酒、白糖等调味料。

然后我们来处理食材：将豆角拆洗干净去掉两头，用到切成小颗粒放置备用，山药和土豆去皮洗净，切成小颗粒放置备用，胡萝卜去皮洗净后切成小颗粒放置备用，瘦肉洗净后切成肉末放置备用，大蒜去皮洗净后切成蒜末放置备用，香葱处理干净后切成葱花放置备用。

锅中水烧开，加入适量的食用油和食用盐，放入切好的豆角，焯水一分钟加入土豆和胡萝卜，继续焯水2分钟，然后捞出过一遍凉水，所有食材都放在一个大容器中，加入适量的食用盐、淀粉和干面粉，用手抓匀所有的食材，拿出一小块面糊，放在手中搓成丸子大小的小球，放在盘中备用，所有的丸子放入蒸锅中，水开后5分钟就可以关火。

在蒸丸子的时候，我们就来做酱汁，锅中加入少量食用油，加入肉末和蒜末进行翻炒均匀，加入少量生抽、蚝油、料酒、直到肉末变色炒出香味，加入适量的清水，烧开后放入少量白糖提鲜，等汤汁变浓稠，就可以关火了，然后倒在丸子中，这样就可以开吃了，这样做出来的丸子口味清淡，营养丰富，吃起来非常美味哦，我家孩子挑食就用这个办法来解决的，不知道你学会了吗？

夏天孩子挑食不吃饭，试试这道菜，简单一蒸清淡营养又美味！其实不管是夏天，只要孩子不吃蔬菜，那么就可以试试这道美食哦，蔬菜什么的都可以按照你自己的喜好去搭配，各种各样的搭配在一起都非常的完美，当然这还是一道减肥餐，想要减肥不挨饿，那就吃起来吧，今天的分享就到这里结束了，喜欢的朋友记得点赞和关注哦，这样才不会错过任何的精彩内容！